Impanata, appettitosa e indicata sia a pranzo che a cena. La cotoletta di tofu ha un sapore delicato ideale per accompagnarsi, senza contrastarli, ad altri piatti. Ha consistenza morbida nel cuore mentre all’esterno è gustosamente croccante.
Ingredienti principali
Tofu
Preparazione
Padella: 5 minuti
Forno preriscaldato a 180 gradi: 5 minuti
Valori nutrizionali
valore energetico kJ 893 /kcal 214
proteine 11.5 g
fibre 3.8 g
Ingredienti
Tofu* 61,4% (fagioli di soja* 58,0%, acqua, coagulante: cloruro di magnesio), cipolla*, pangrattato rosso* (farina di frumento*, lievito di birra, sale, paprika*), olio di semi di girasole*, acqua, pastella* (farina di mais*, farina di grano tenero tipo “0”*, amido di frumento*, sale, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, fosfato monocalcico), estratto di lievito, pangrattato* (farina di grano tenero tipo “0”*, lievito di birra, sale) sale iodato (sale marino, iodato di potassio 0.007%), rosmarino*, aglio*.
(*): da agricoltura biologica
Valori nutrizionali medi
valore energetico kJ 893 /kcal 214
grassi 12.7 g
di cui acidi grassi saturi 1.4 g
carboidrati 11.6 g
di cui zuccheri 1.2 g
fibra 3.8 g
proteine 11.5 g
sale 0.79 g
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